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Sie möchten etwas verändern. Eine Situation klären. Einen Konflikt lösen. Eine Entscheidung treffen.
In meiner Praxis in Düsseldorf-Unterbilk oder online unterstütze ich Erwachsene mit systemischer Therapie und Beratung dabei, Zusammenhänge zu verstehen und konkrete nächste Schritte zu entwickeln.
Wann Systemische Beratung sinnvoll sein kann
- anhaltender Stress oder Erschöpfung
- Burnout-Tendenzen
- Selbstzweifel oder instabiles Selbstbewusstsein
- Lebenskrisen – z. B. nach Trennung, Verlust, Krankheit oder einem Umbruch
- Übergänge im Leben – etwa Elternwerden, Auszug der Kinder, neue Führungsrolle
- Konflikte in Beziehungen
- ständiges Grübeln oder Entscheidungsdruck
- psychosomatische Beschwerden
- Kontaktabbruch zu Familienmitgliedern
Wenn es bei Ihrem Anliegen vor allem um berufliche Fragen geht, zum Beispiel um Neuorientierung, Konflikte im Arbeitsalltag, Gehaltsverhandlungen, Selbstständigkeit oder die Balance zwischen Beruf und Privatleben, finden Sie auf der Seite Systemische Beratung für Karriere- und Berufsfragen den passenderen Einstieg.
Was bedeutet systemische Therapie und Beratung?
Systemisch beraten oder arbeiten heißt: Wir betrachten nicht nur einzelne Symptome, sondern die Zusammenhänge. Welche Erwartungen richtet Ihr Umfeld an Sie? Welche Rollen übernehmen Sie im Beruf oder in der Familie? Welche Muster wiederholen sich?
Gemeinsam ordnen wir, was Sie gerade belastet, und entwickeln konkrete Handlungsschritte, die im Alltag umsetzbar sind. An Ihrem Anliegen orientiert, arbeiten wir eher beratend – lösungs- und entscheidungsorientiert – oder therapeutisch, wenn Themen tiefer bearbeitet werden sollten. Im Vorgespräch klären wir, welche Unterstützung für Sie sinnvoll ist.
Was Sie konkret gewinnen können
- mehr innere Klarheit
- konkretere Entscheidungen
- klarere Abgrenzung
- bessere Kommunikation in Konflikten
- ein stabileres Selbstbewusstsein
Viele Menschen erleben bereits nach wenigen Sitzungen eine spürbare Entlastung.
So starten Sie
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- Kostenfreies telefonisches Vorgespräch: Sie schildern kurz Ihr Anliegen. Wir klären, welche Unterstützung sinnvoll ist.
- Erster Termin: Zielklärung und erste konkrete Schritte.
- Weitere Termine: Je nach Bedarf meist im Abstand von zwei bis sechs Wochen.
Vor Ort oder online
Termine sind in meiner Praxis in Düsseldorf-Unterbilk möglich oder online per Video. Online-Termine sind in ihrer Wirksamkeit vergleichbar und oft leichter in den Alltag integrierbar.
Schreiben Sie kurz, was Sie aktuell beschäftigt. Im Vorgespräch klären wir gemeinsam den passenden Einstieg und welche Form der Unterstützung für Ihr Anliegen sinnvoll ist.
Häufige Fragen zur systemischen Therapie und Beratung
Systemische Therapie kann sinnvoll sein, wenn Belastungen über längere Zeit bestehen – zum Beispiel bei Stress, Erschöpfung, Selbstzweifel oder Konflikten im privaten oder beruflichen Umfeld. Ziel ist, Zusammenhänge zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Systemische Beratung ist meist stärker lösungs- und entscheidungsorientiert und wird häufig bei konkreten Fragen oder Lebenskrisen genutzt. Systemische Therapie kann sinnvoll sein, wenn Themen tiefer bearbeitet werden sollen oder sich über längere Zeit wiederholen. Im Vorgespräch klären wir gemeinsam, welche Unterstützung für Ihr Anliegen passend ist.
Menschen kommen mit sehr unterschiedlichen Themen in die systemische Beratung – zum Beispiel bei Stress im Alltag, Konflikten in Beziehungen, beruflichen Belastungen, Lebenskrisen oder schwierigen Entscheidungen. Systemische Beratung hilft, festgefahrene Situationen neu zu betrachten, eigene Spielräume wieder zu erkennen und Entscheidungen zu treffen, die sich im Alltag tatsächlich umsetzen lassen.
Das ist individuell. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen klären (systemische Beratung), andere benötigen etwas mehr Zeit (systemische Therapie). Die Sitzungen finden meist im Abstand von zwei bis sechs Wochen statt, sodass die Impulse aus den Sitzungen im Alltag umgesetzt werden können.
Ja. Die Sitzungen können in der Praxis in Düsseldorf-Unterbilk oder online per Video stattfinden. Online-Sitzungen lassen sich oft leichter in den Alltag integrieren.
Informationen zu Honorar, Terminablauf und Rahmenbedingungen finden Sie auf der Seite Ablauf & Kosten. Dort sind alle organisatorischen Details übersichtlich zusammengefasst.