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Wenn sich Konflikte in Ihrer Beziehung oder Partnerschaft ständig wiederholen, Gespräche eskalieren oder Nähe verloren gegangen ist, kann eine systemische Paartherapie helfen, die Dynamik zwischen Ihnen zu klären und zu verändern. Innerhalb unserer Sitzungen in Düsseldorf-Unterbilk oder online unterstütze ich Sie dabei, Beziehungsprobleme zu klären und neue Formen des Miteinanders zu entwickeln.
Systemische Paartherapie kann sinnvoll sein, wenn …
- Sie ständig streiten und sich fragen, wie Sie Ihre Beziehungsprobleme lösen können
- Kommunikation in der Partnerschaft schnell eskaliert oder ganz abbricht
- Sie überlegen, ob eine Trennung der richtige Schritt ist
- Vertrauen erschüttert wurde – etwa nach einer Affäre
- Emotionale Nähe in der Beziehung fehlt oder Distanz zunehmend belastet
- Lebensübergänge wie Elternwerden, Jobwechsel oder neue Rollen Ihre Partnerschaft unter Druck setzen
Worum es in der systemischen Paartherapie geht
Systemisch arbeiten heißt: Wir betrachten gemeinsam nicht nur einzelne Aussagen oder „Schuldfragen“, sondern die Dynamik zwischen Ihnen. Wie entsteht ein Streit? Wer reagiert wie? Was wird dabei eigentlich gebraucht – aber nicht gesagt? Diese Muster werden sichtbar.
Das Ziel ist es ein gegenseitiges Verständnis zu vertiefen. Wenn beide nachvollziehen können, was hinter den Vorwürfen, Rückzug oder Eskalation steht, entsteht wieder Dialogfähigkeit. Daraus entwickeln wir konkrete Veränderungsmöglichkeiten – kleine Schritte, die im Alltag tatsächlich umsetzbar sind.
So starten Sie
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- Kostenfreies telefonisches Vorgespräch: Sie schildern kurz Ihre Situation. Wir klären, ob eine Paartherapie der passende Rahmen für Sie ist.
- Ersttermin: Wir besprechen, welche Konflikte im Vordergrund stehen und was sich konkret verändern soll.
- Weitere Termine: In einem Abstand, der für Sie beide machbar ist – in der Regel alle zwei bis vier Wochen.
Häufige Fragen zur systemischen Paartherapie
Systemische Paartherapie gilt als wirksamer Ansatz, wenn wiederkehrende Konflikte, Kommunikationsprobleme oder Distanz die Beziehung belasten. Ziel ist nicht nur „besser reden“, sondern Konfliktmuster zu verändern. Viele Paare erleben bereits nach den ersten Sitzungen mehr Verständnis füreinander und es entsteht weniger häufig eine Eskalation.
Zu Beginn steht ein kostenfreies telefonisches Vorgespräch. Danach folgt ein erster Termin, in dem wir die wichtigsten Themen klären und Ziele definieren. Weitere Sitzungen finden meist alle zwei bis vier Wochen statt.
Ja. Auch wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin (noch) nicht teilnehmen möchte, können Einzeltermine sinnvoll sein. Veränderungen bei einer Person haben häufig bereits Einfluss auf die Dynamik in der Partnerschaft.
Das ist individuell. Manche Paare benötigen nur wenige Termine zur Klärung eines konkreten Themas, andere arbeiten über eine längere Zeitspanne an gewachsenen Mustern. Innerhalb der ersten Sitzungen klären wir, welcher Rahmen realistisch ist.
Informationen zum Honorar und andere praktische Details finden Sie unter Ablauf & Kosten.
Beides ist möglich. Vor Ort kann die gemeinsame Präsenz hilfreich sein. Online-Termine sind organisatorisch oft leichter.