Antoine de Saint-Exupéry
„Um klar zu sehen, genügt ein Wechsel der Blickrichtung.“
Systemisch denken heißt: Denken in Beziehungen. Wir alle bewegen uns in unserem beruflichen sowie privaten Alltag in unterschiedlichen sozialen Systemen. Diese Systeme geben uns Orientierung in unserem Leben. Entstehen Konflikte innerhalb dieser Gefüge, kann uns das schnell aus der Bahn werfen.
Durch die Arbeit in der lösungsorientierten und systemischen Therapie und Beratung erleben die Klient*innen ihre Potenziale. So kann ein Perspektivenwechsel stattfinden, der das Selbstbewusstsein und die Handlungsfähigkeit stärkt. Krisen und Konflikte können so besser bewältigt und positive Veränderungen angestoßen werden.
Ich biete systemische Therapie und Beratung für Erwachsene, Kinder, Jugendliche sowie für Familien und Paare an.
Anlässe für systemische Therapie und Beratung können Themen aus dem privaten, familiären, schulischen und beruflichen Alltag sein. Bei Interesse können auch Termine via Video- oder Telefonberatung vereinbart werden.
Ablauf
Kostenfreies Vorgespräch
Ein kurzes kostenfreies Vorgespräch dient der ersten Orientierung zu Ihrem Anliegen. Danach wird ein gemeinsames Erstgespräch in meiner Praxis in Düsseldorf-Unterbilk oder online vereinbart, damit Sie mich und meine Arbeitsweise kennenlernen. Im Anschluss entscheiden Sie, ob Sie weitere Sitzungen vereinbaren möchten.
Weitere Termine
Die Dauer des Beratungs- oder Therapieprozesses richtet sich nach Ihrem Bedarf. Im Verlauf der Gespräche prüfen wir gemeinsam, wie Sie vorangekommen sind und welche weiteren Schritte sinnvoll sind.
Rhythmus und Dauer
Die Häufigkeit der Termine ist variabel. In der Regel beträgt der Abstand zwischen zwei Sitzungen zwei bis sechs Wochen. In Phasen akuter Krisen kann ein kürzerer Abstand sinnvoll sein. Eine Sitzung dauert für Einzelpersonen 60 Minuten, für Paare und Familien 90 Minuten. Alle besprochenen Inhalte unterliegen der Schweigepflicht.
Körper, Geist und Seele stehen im ständigen Wechselspiel
Ich biete außerdem Yoga-Coaching für Erwachsene, Kinder und Jugendliche an.
Körperliche Beschwerden haben oft nicht nur eine physische Ursache, sondern können ihren Ursprung auch im Psychischen haben.
Die Kombination von Methoden aus der systemischen Beratung mit Übungen aus dem Yoga kann Erwachsenen helfen, eine ausgewogene Lebensführung im Alltag zu finden.
Kinder und Jugendliche werden in Form von Phantasiereisen, Yoga – und Entspannungsübungen sowie Methoden aus der körperorientierten systemischen Beratung darin unterstützt, sich selbst wahrzunehmen und Konflikte auszudrücken.
Intro
Überschrift
Referenzen
Erfahrungen mit meiner Beratung und Therapie
"Wir haben Vertrauen gefasst.”
Uta M., Sprachprozessberaterin, Daniel A., IT Student, Lisa (5), Amelie (1)
Estelle hat uns in einer für unsere Familie belastenden Situation großartig unterstützt. Durch ihre herzliche und offene, aber auch konstruktive und professionelle Art, fiel es uns leicht, Vertrauen zu fassen und die Unterstützung anzunehmen.
So konnten wir mithilfe verschiedener Methoden und Gesprächen zum Ursprung verschiedener Probleme vordringen und sie schlussendlich gemeinsam bewältigen.
"Ich habe die Sichtweise meines Partners verstanden.”
Ellen D., Dozentin Englische Literatur, Milan M., Lektor Spanische Sprachpraxis, Laura (2)
Die Beratung hat uns geholfen, die Sichtweise des Anderen nachzuvollziehen und als Eltern besser zu kooperieren. Nachdem wir Konfliktpotentiale analysiert haben, haben wir mit Hilfe von Estelle unseren Alltag neu strukturiert. Jetzt haben wir mehr Zeit für unsere Familie.
"Ich habe mich auf das Wesentliche konzentriert."
Manuela M., Leitung Musikvertrieb
Estelle schafft es schnell, eine empathische Atmosphäre zu schaffen, in der man sich als Klientin gut öffnen kann. Sie bringt einen durch gezieltes Nachfragen immer wieder zurück zum eigentlichen Punkt, so dass am Ende eines Coachings eine Erkenntnis steht, an der man weiterarbeiten kann.
"Die Yoga Übungen unterstützen mich einen ganzheitlichen Prozess zu erleben."
Katrin P., Schulleiterin
Ich habe mich nach einfühlsamer Beratung von Frau Gräff für das Yoga-Coaching entschieden. Die Yoga Übungen unterstützen mich einen ganzheitlichen Prozess zu erleben. So konnte ich meine Blockaden mehr erkennen. Dies hat eine sehr positive Resonanz in meinem Privatleben.
Die Ansätze des Coachings sind zudem ein Zugewinn für meine Arbeit, da ich dadurch bei meinem Gegenüber vermehrt Lösungsansätze anregen konnte.
01.
60 Minuten
Systemische Beratung & Yoga-Coaching Einzelpersonen
120 Euro
02.
90 Minuten
Systemische Familien & Paartherapie
170 Euro
03.
Zehnerkarte
Systemische Beratung & Yoga-Coaching
1.050 Euro
Test Intro
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Test Fließtext für den Header-Bereich.
Intro ROD02
Text mit Bildern
Fließtext für ROD 02.
Intro ROD03
Text in Spalten
01.
Spalte 1 Titel
Text Spalte 1
02.
Spalte 2 Titel
Text Spalte 2
03.
Spalte 3 Titel
Text Spalte 3
04.
Intro ROD04
Unsere Projekte
Intro ROD05
Text und Hintergrund
Fließtext für ROD 05.
Intro ROD06
Referenzen
Intro ROD07
Das Team
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FAQ
Häufige Fragen
Antworten auf die wichtigsten Fragen.
Graeff Coaching ist ein professionelles Coaching-Angebot für Führungskräfte und Teams.
Das Coaching richtet sich an Fach- und Führungskräfte sowie Unternehmen.
Das erste Gespräch ist ein kostenfreies Kennenlerngespräch von 30 Minuten.
Focuspoint Demo
Intelligenter Bildausschnitt
Dieses Header-Bild nutzt den Focuspoint-Algorithmus für den optimalen Ausschnitt.
Verschiedene Fokuspunkte
Drei Bilder im Vergleich
Jedes Bild hat einen anderen Fokuspunkt gesetzt: links-oben, Mitte, rechts-unten.
Focuspoint Galerie
Alle 6 Fokuspunkte im Überblick
Jedes Projektbild hat einen anderen Fokuspunkt. Der Media Manager schneidet automatisch auf den optimalen Ausschnitt.
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Dieses Bild hat den Fokuspunkt bei 30% von links, 30% von oben.
Fokus Mitte
Focuspoint: 50%, 50%
Dieses Bild hat den Fokuspunkt exakt in der Mitte.
Fokus Rechts-Unten
Focuspoint: 80%, 70%
Dieses Bild hat den Fokuspunkt bei 80% von links, 70% von oben.
Fokus Rechts-Oben
Focuspoint: 70%, 20%
Dieses Bild hat einen Fokuspunkt rechts oben.
Fokus Links-Unten
Focuspoint: 20%, 80%
Dieses Bild hat den Fokuspunkt links unten.
Fokus Mitte-Oben
Focuspoint: 50%, 30%
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Hintergrund mit Fokus
Focuspoint im Hintergrundbild
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Focuspoint Portraits
Profilbilder mit intelligentem Zuschnitt
Ganesha
Focuspoint Demo
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Fokus Mitte-Oben
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Focuspoint Portraits
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