Antoine de Saint-Exupéry
„Um klar zu sehen, genügt ein Wechsel der Blickrichtung.“
Systemisch denken heißt: Denken in Beziehungen. Wir alle bewegen uns in unserem beruflichen sowie privaten Alltag in unterschiedlichen sozialen Systemen. Diese Systeme geben uns Orientierung in unserem Leben. Entstehen Konflikte innerhalb dieser Gefüge, kann uns das schnell aus der Bahn werfen.
Durch die Arbeit in der lösungsorientierten und systemischen Therapie und Beratung erleben die Klient*innen ihre Potenziale. So kann ein Perspektivenwechsel stattfinden, der das Selbstbewusstsein und die Handlungsfähigkeit stärkt. Krisen und Konflikte können so besser bewältigt und positive Veränderungen angestoßen werden.
Ich biete systemische Therapie und Beratung für Erwachsene, Kinder, Jugendliche sowie für Familien und Paare an.
Anlässe für systemische Therapie und Beratung können Themen aus dem privaten, familiären, schulischen und beruflichen Alltag sein. Bei Interesse können auch Termine via Video- oder Telefonberatung vereinbart werden.
Körper, Geist und Seele stehen im ständigen Wechselspiel
Ich biete außerdem Yoga-Coaching für Erwachsene, Kinder und Jugendliche an.
Körperliche Beschwerden haben oft nicht nur eine physische Ursache, sondern können ihren Ursprung auch im Psychischen haben.
Die Kombination von Methoden aus der systemischen Beratung mit Übungen aus dem Yoga kann Erwachsenen helfen, eine ausgewogene Lebensführung im Alltag zu finden.
Kinder und Jugendliche werden in Form von Phantasiereisen, Yoga – und Entspannungsübungen sowie Methoden aus der körperorientierten systemischen Beratung darin unterstützt, sich selbst wahrzunehmen und Konflikte auszudrücken.
Einige Refenzen
Was meine Klient*innen bei mir erlebt haben
"Wir haben Vertrauen gefasst.”
Uta M., Sprachprozessberaterin, Daniel A., IT Student, Lisa (5), Amelie (1)
Estelle hat uns in einer für unsere Familie belastenden Situation großartig unterstützt. Durch ihre herzliche und offene, aber auch konstruktive und professionelle Art, fiel es uns leicht, Vertrauen zu fassen und die Unterstützung anzunehmen.
So konnten wir mithilfe verschiedener Methoden und Gesprächen zum Ursprung verschiedener Probleme vordringen und sie schlussendlich gemeinsam bewältigen.
"Ich habe die Sichtweise meines Partners verstanden.”
Ellen D., Dozentin Englische Literatur, Milan M., Lektor Spanische Sprachpraxis, Laura (2)
Die Beratung hat uns geholfen, die Sichtweise des Anderen nachzuvollziehen und als Eltern besser zu kooperieren. Nachdem wir Konfliktpotentiale analysiert haben, haben wir mit Hilfe von Estelle unseren Alltag neu strukturiert. Jetzt haben wir mehr Zeit für unsere Familie.
"Ich habe mich auf das Wesentliche konzentriert."
Manuela M., Leitung Musikvertrieb
Estelle schafft es schnell, eine empathische Atmosphäre zu schaffen, in der man sich als Klientin gut öffnen kann. Sie bringt einen durch gezieltes Nachfragen immer wieder zurück zum eigentlichen Punkt, so dass am Ende eines Coachings eine Erkenntnis steht, an der man weiterarbeiten kann.
"Die Yoga Übungen unterstützen mich einen ganzheitlichen Prozess zu erleben."
Katrin P., Schulleiterin
Ich habe mich nach einfühlsamer Beratung von Frau Gräff für das Yoga-Coaching entschieden. Die Yoga Übungen unterstützen mich einen ganzheitlichen Prozess zu erleben. So konnte ich meine Blockaden mehr erkennen. Dies hat eine sehr positive Resonanz in meinem Privatleben.
Die Ansätze des Coachings sind zudem ein Zugewinn für meine Arbeit, da ich dadurch bei meinem Gegenüber vermehrt Lösungsansätze anregen konnte.